La santé mentale pendant la pandémie (Forum)

par Jéromec, lundi 12 décembre 2022, 21:25 (il y a 808 jours) @ Blake

ce que je peux reprocher au gouvernement pendant la pandémie c'est d'avoir tassé dr Arruda qui tentait de jaser de santé mentale mais qui a été éclipsé par monsieur Legault...

https://www2.gnb.ca/content/gnb/fr/corporate/promo/covid-19/sante_mentale.html
La santé mentale pendant la pandémie

La santé mentale avant et après une pandémie

C’est naturel d’éprouver du stress, de l’anxiété, de la peine et des inquiétudes durant et après une situation stressante.

Personne ne réagit de la même façon, et vos propres sentiments changeront avec le temps. Remarquez et acceptez comment vous vous sentez. Prendre soin de soi durant une situation stressante vous aidera dans votre guérison à long terme. Si vous prenez soin de votre santé émotionnelle, cela vous aidera à penser clairement et à vous protéger, vous et vos proches.

Avant la pandémie de la COVID-19, un quart des Néo-Brunswickois avaient des problèmes de santé mentale (dépression et anxiété), tandis qu’une proportion égale avait des problèmes liés à un stress économique ou financier. Deux ans plus tard, les Néo-Brunswickois ont signalé que leurs amis proches, des membres de leur famille ou eux-mêmes avaient connu une augmentation de problèmes de santé mentale ou de consommation de substances.

 
Parmi les réactions durant et après l’éclosion d’une maladie, mentionnons :

Les craintes et les inquiétudes au sujet de votre état de santé et de celui de vos proches qui pourraient avoir été exposés à la COVID-19.
Les changements dans les habitudes de sommeil ou les habitudes alimentaires.
Les difficultés à dormir ou à se concentrer.
L’aggravation des problèmes de santé chroniques.
Une consommation accrue d’alcool, de tabac ou d’autres drogues.

Si vous composez avec ces sentiments et obtenez l’aide dont vous avez besoin, cela vous aidera, vous et votre collectivité, à vous rétablir de l’éclosion d’une maladie.