Difficile mais j'y parviendrai ! (Forum)

par Blake, jeudi 22 octobre 2026, 22:54 (il y a 3 heures, 40 minutes) @ Dédé

Les Excentriques - Fume Fume Fume

Jusqu'à maintenant, je ne fume pas plus de 5 cigarettes par jour mais encore trop pour cesser complètement. C'est après les repas que c'est vraiment difficile, je dois éviter de fumer tout de suite après les repas car si j'y parviens, j'arriverai à vaincre cette très mauvaise habitude.

Déjà que je me sens mieux, je n'ai plus les quintes du tabagisme même si à priori, je suis sur la fin de la grippe et que les muqueuses sortent gros comme le bras.

Ça m'encourage puisque pour compenser, j'allumais les cigarettes pour Claudie, ce que je ne fais plus maintenant. Chose certaine, je vois une nette amélioration de ma respiration, je n'entends plus râler lorsque je me couche.

Je vais aller me chercher des bonbons pour remplacer le goût de la nicotine si elle se présente trop fortement. J'avais fait ce truc lorsque j'avais cessé de fumer avant la rencontre d'un amour d'une saison.

C'est une question de temps pour me libérer du tabagisme. Le sevrage est difficile mais je vais y arriver.

Dédé

À 5 par jour, c'est déjà un gros progrès. Ne va pas trop vite pour ne pas échouer. À un moment donné, tu pourrais garder juste celles après les repas pour un bon bout. Et après un bon bout, descendre à 2 pour encore un con bout et finir par 1 par jour. Rendu là, ce sera plus facile par la suite de complètement cesser.

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Oui, je prends mon temps parce que j'ai tellement le goût de fumer ces temps-ci, la nervosité aidant genre.

D'ailleurs, c'est le programme que je me suis donné ce que tu as énuméré.

C'est cool.