Une nette amélioration ! (Forum)

par Dédé, vendredi 19 juillet 2019, 16:35 (il y a 1954 jours)

J'arrive de ma session de physiothérapie et les extensions de mes jambes, sont améliorées depuis la première évaluation, sauf pour ma jambe droite qui est demeurée à 10° comparativement à ma jambe gauche qui est de 25°, une amélioration pour celle-ci de 20%. J'aurais cru que la droite aurait été plus performante mais à la dernière neurochirurgie, c'était au niveau de la lombaire L4-L5 qui a été rectifiée, ce qui occasionne un rétrécissement nerveux sur la jambe droite.

Ce n'est pas grand chose comme amélioration mais du moins, cela m'encourage et me permet d'avoir plus d'endurance pour la marche. C'est que je recherche car ce n'est pas une vie de ne pas marcher adéquatement sans douleur.

J'ai un exercice qui se nomme du squat qui me permet d'y aller à mon rythme sans toutefois éveiller la douleur aux jambes. J'y vais molo et dès qu'il y a une douleur, je cesse pour reprendre quelques minutes plus tard, avec une session de 10 mouvements par jour. Je devrais commencer la semaine prochaine à faire des exercices de force légère et au décongestionnement nerveux au bas de la colonne.

Dédé